Programmemuscu 100 % personnalisé — Résultats visibles en suivant un plan clair et adapté.
*Chaque progression dépend de ton implication et de ton métabolisme.
Un programme qui coche toutes les cases
(Efficace, structuré, adapté. Tu sais où tu vas, et pourquoi.)
Ton programme 100 % personnalisé
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Fait pour ton objectif, ton emploi du temps et ton niveau.
→ Plus de doutes, tu sais exactement quoi faire.
Ta diète optimisée
Une version pour les jours d'entraînement, une autre pour les jours de repos.
→ Tu construis du muscle et tu perds du gras intelligemment.
Un planning clair & structuré
4 à 5 séances/semaine entre 60 et 90 min.
→ Tu avances semaine après semaine, sans te perdre.
Un suivi pro & une vraie méthode
Issu de 20+ ans d’expérience terrain avec des résultats réels.
→ Conçu pour durer (et te faire progresser sans se blesser)
Contact direct si besoin
Une question ? Tu peux me joindre facilement.
→ T’es pas seul : je t’aide à rester sur la bonne voie.
Tout est prévu pour réussir...
ILS ONT FRANCHI LE CAP. VOICI LEURS TÉMOIGNAGES
POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE ?
Spécialiste de la transformation physique (et rien d’autre)
Je me concentre à 100 % sur ce que je maîtrise. Mon objectif, c’est que tu te sentes mieux dans ton corps.
Une méthode précise, structurée et adaptée à ton rythme
Nutrition + sport = transformation visible
Faire du sport, c’est essentiel. Mais sans une alimentation alignée, tu passes à côté des vrais résultats.
Je t’aide à mieux manger, simplement, sans frustration.
De l’humour, de la bonne humeur… et des abdos
Tu vas transpirer, c’est sûr. Mais toujours avec le sourire.
Parce qu’un coach sympa et humain, c’est bien plus motivant quand on veut tout donner.
TON ORDI TON TAPIS TON COACH EN VISIO
PRÉPARE TON ÉTÉ
Des cours d'abdos en visio pour muscler ta taille
Des abdos sculptés, où que tu sois
30 minutes, en visio, 3 à 4 fois par semaine avec moi
Chez toi, au bureau, en vacances : il te faut 2m² et un tapis
On avance ensemble, à ton rythme
TON ÉTÉ COMMENCE MAINTENANT
C'est le moment de se lancer...
Profite d'une offre limitée
Tes abdos te remercieront demain.
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Sans engagement
Convient à tous niveaux
Avis :
TES OUTILS SANTÉ ET PERFORMANCE
Optimise ton alimentation, ton entrainement et ta progression gràce à des outils simples, précis et efficaces.
COMMENCER SUIVRE RÉUSSIR
Tu fais tout pour y arriver… mais tu tournes en rond ?
TU TE RECONNAIS
DANS L'UN DE CES CAS ?
→ Tu fais des efforts… mais les résultats ne suivent pas.
→ Tu veux te reprendre en main, mais tu manques d’énergie.
→ Tu luttes avec ta motivation, entre doutes et découragement.
→ Tu ne sais plus quoi manger, ni par où commencer.
→ Tu veux des muscles, pas juste transpirer dans le vide.
→ Tu n’aimes pas ce que tu vois dans le miroir.
→ Tu veux changer, mais tu veux que ça marche, cette fois.
BESOIN D'UN VRAI PLAN ?
COACH DIPLÔMÉ D'ÉTAT
Formé - Diplômé - 20 ans d'expérience
Je mets mon expertise à ton service pour t’aider à progresser avec méthode et sécurité.
RÉSULTATS VISIBLES
Visibles - Mesurables - Durables
Atteindre ses objectifs demande un plan solide et de la constance.
Mon rôle : te guider comme je l’ai fait pour tous ceux qui m’ont fait confiance.
PROGRAMME SUR MESURE
Sur-mesure - Structuré - Résultats.
Chaque programme est conçu pour s'adapter à ta morphologie, ton rythme de vie et ton niveau actuel.